رم - قد يبدو الضحك في مواقف الخوف أو الحزن أو الصدمة سلوكًا غريبًا أو غير مناسب، لكنه لا يعني بالضرورة قسوة المشاعر أو غياب التعاطف، إذ قد يكون ما يُعرف بـ"الضحك العصبي"، وهو استجابة لا إرادية يمكن أن تظهر عند التعرض للتوتر والقلق والانفعال الشديد.

ويحدث الضحك العصبي عندما يواجه الإنسان مشاعر قوية لا تتوافق ظاهريًا مع تعبيره الخارجي، وقد يمثل إحدى آليات تنظيم الانفعال والتكيف مع الضغط النفسي، من خلال تخفيف حدة التوتر والاستثارة العاطفية.

وتشير مصادر متخصصة في الصحة النفسية إلى أن الضحك غير المناسب للموقف قد يرتبط بالقلق والتوتر أو الشعور بعدم الارتياح، ولا يعني بالضرورة أن الشخص يشعر بالسعادة أو يستهين بمعاناة الآخرين.

وعند التعرض للخوف أو الصدمة، يدخل الجسم في استجابة للتوتر تشمل تفاعلات بين الدماغ والجهاز العصبي والهرمونات، وقد تظهر أعراض مثل تسارع ضربات القلب والتعرق وتوتر العضلات. وفي بعض الحالات، قد يأتي الضحك العصبي كوسيلة للمساعدة على تهدئة هذه الاستجابة وتنظيم المشاعر.

لكن الخبراء يميزون بين الضحك العصبي العابر ونوبات الضحك المتكررة أو غير المسيطر عليها؛ إذ قد ترتبط الأخيرة، في بعض الحالات، باضطرابات نفسية أو عصبية، خصوصًا إذا ظهرت دون سبب واضح أو ترافقت مع أعراض أخرى، ما يستدعي تقييمًا طبيًا.

وللتعامل مع الضحك العصبي، ينصح بمحاولة عدم جلد الذات، والتنفس ببطء وعمق عند الشعور ببدء النوبة، والابتعاد مؤقتًا عن الموقف إذا أمكن. وفي حال أسيء فهم الضحك في موقف حزين، يمكن توضيح أنه رد فعل لا إرادي مرتبط بالتوتر.

وبذلك، فإن الضحك في أوقات الأزمات لا يمثل بالضرورة نقصًا في التعاطف أو جمودًا عاطفيًا، بل قد يكون استجابة تلقائية للضغط النفسي، فيما يستدعي الضحك المتكرر أو المفاجئ أو صعب السيطرة عليه استشارة مختص لمعرفة أسبابه. 

عدد المشاهدات : (3599)