رم - فوائد القرفة والزنجبيل لإنقاص الوزن الزائد لا تعد و لا تحصى. فهما يدخلان في العديد من الوصفات للمساعدة على حرق الدهون المتراكمة للواتي يعانين من مشاكل السمنة المفرطة.

تساهم القرفة بالتحكم في مستوى افراز الأنسولين في الدم و هو الأمر الذي يساعد على انقاص الوزن بشكل اسرع و مكافحة دهون البطن.

كما تساعد القرفة على زيادة سرعة التمثيل الغذائي و حرق السعرات الحرارية، و تشكل مع الزنجبيل مزيجاً رائعاً لتحفيف الوزن. فالزنجبيل من جهته، يحسّن من عمل الجهاز الهضميّ و يطرد الغازات من الجسم، و له خصائص عديدة في حرق الدهون و الشعور بالشبع سريعاً.

طرق عديدة يمكنك الإستفادة من فوائد القرفة و الزنجبيل لخسارة الوزن بشكل أسرع.

وصفة مشروب القرفة و الزنجبيل لإنقاص الوزن الزائد
المكونات
ملعقتان من القرفة الناعمة

ملعقة من الزنجبيل الناعم

ملعقة من العسل الابيض

شريحة ليمون

تذاب القرفة في كوب من الماء و توضع على نار هادئة حتى تغلي. يضاف الزنجبيل و يتم التحريك لثلاث دقائق فقط ثم يرفع من على نار.

يسكب المشروب في فنجان و يمكن تحليته بالعسل و إضافة بعض شرائح الليمون اليه و شربه يومياً.

وصفة مشروب الزنجبيل و القرفة بالنعناع
المكونات
خمسة أعواد من القرفة.

قطعتان من الزنجبيل الطازج.

ملعقة شاي أسود.

ست أوراق نعناع.

شريحتان من الليمون.

يتم غلي ثلاثة كؤوس من الماء و يضاف إليها القرفة و الزنجبيل تباعاً ثم نتركها على النار قليلاً. يتم إضافة الشاي ثم يزال المزيج عن النار. نترك المزيج لمدة أربع دقائق قبل صبه في فنجان و يضاف إليه أوراق النعناع و الليمون، و ينصح بشربه يومياً على الريق.

عدد المشاهدات : (6061)