رم -

د جمال الدباس

يظن كثيرون أن المشكلة في زيادة الوزن تقتصر على المظهر، وأن ما يُعرف شعبيا بـ “ الكرش” ليس أكثر من أمر يمكن التعايش معه. لكن العلم يحمل رسالة مختلفة تماما.

فقد كشفت دراسة حديثة أن الدهون الحشوية(الكرش)، وهي الدهون التي تتراكم عميقا داخل البطن حول الأعضاء الحيوية، هي أخطر بكثير من الدهون الظاهرة تحت الجلد، لأنها ترتبط بتسارع الشيخوخة البيولوجية للجسم.

وشملت الدراسة نحو 4,800 شخص في منتصف العمر، وأظهرت أن ازدياد الدهون الحشوية ارتبط بعمر بيولوجي أكبر من العمر الحقيقي، حتى بعد الأخذ بعين الاعتبار الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، ونمط الحياة.

وكانت النتيجة أكثر وضوحا لدى النساء، إذ ارتبطت زيادة الدهون الحشوية أيضًا بقِصر التيلوميرات، وهي أغطية واقية في نهايات الكروموسومات تُعد أحد أهم مؤشرات الشيخوخة على مستوى الخلايا.

والرسالة الأهم هي أن الميزان قد يخدعك. فقد يكون الوزن مقبولا، بينما تتراكم الدهون الخطرة داخل البطن بصمت، لتزيد خطر أمراض القلب، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وتسهم في تسريع الشيخوخة.

لذلك، لا تجعل “دلع الكرش” أمرًا عاديًا أو مجرد مزحة. فصحة الإنسان لا تُقاس بالوزن وحده، بل أيضًا بمحيط الخصر ونوعية الدهون المتراكمة داخل الجسم.

وما يزال الالتزام بالنشاط البدني المنتظم، والغذاء الصحي، والنوم الكافي، والابتعاد عن التدخين، من أكثر الوسائل فاعلية للحد من الدهون الحشوية والحفاظ على شباب القلب والجسم.

المصدر: Obesity. 2026.
Medscape Medical News, 17 July 2026

عدد المشاهدات : (4090)