رم - أوضحت دراسة حديثة أن ما يقرب من 50 %من النساء يشعرن بالذنب تجاه استهلاكهن الكثير من الكربوهيدرات، حيث أن واحدة من بين كل عشر سيدات تشعر بالذنب باستمرار عند استهلاكها الكثير من الكربوهيدرات، كما تتجنب ربع السيدات لنحو أربعة أعوام تناول الكربوهيدرات لينغمسن فيها خلال عطلة نهاية الاسبوع.


وصرحت أستاذ علم النفس والصحة "جين أوجدن" أن استبعاد الكربوهيدرات يعد أمرا خطيرا لأنها تشكل جزءا "أساسيا" من الوجبات الشعبية، حيث أنه لا يجري تناوله للحصول على الطاقة فقط، ولكن أيضا لبناء عادات صحية مستدامة طويلة الأجل.

والجدير بالذكر أنه على الرغم من أهمية تناول الكربوهيدرات،إلا أن عددا من خبراء التغذية يرون أنه ليس من الضرورة تناول الكربوهيدرات، في حين أن الأشخاص الذين يتناولونها يتعرضون إلى الكثير من المخاطر.ارم

عدد المشاهدات : (853)