رم - الحب لا يحتفظ بسجلّ الأخطاء، والمحب لا يحتفظ بالسلوكيات والصفات والمواقف السيئة لشريكه، لهذا إذا كنتِ دائمة الانتقاد لزوجك، فتحقّقي من السبب، كونك تنتقدين زوجك باستمرار يعني أن هناك مشاكل خفيّة تدفعك إلى هذا السلوك، وإليكِ 3 أسباب رئيسة قد تكون وراء انتقادك الدائم لزوجك، تعرّفي إليها حتى تتمكني من حل المشكلة الرئيسة، والحد من الانتقاد المزعج..


1- أنتِ غير سعيدة في حياتك الخاصة
عندما نكون غير راضين عن حياتنا الخاصة، شريك الحياة، الأطفال، العمل، أو مظهرنا الخارجي، فإن نظرتنا إلى الآخرين تميل إلى القسوة، فمن الصعب أن تكوني حنونة ومحبة عندما تكونين غاضبة أو تشعرين بالمرارة.

وبدلاً من الدوران في حلقة مفرغة من الغضب والاستياء والانتقاد المستمر، حاولي تحديد أسباب شعورك بالاستياء، واعملي على حلها قدر الإمكان، بالإضافة إلى التركيز على الجوانب الإيجابية في حياتك، هذا يخفف مشاعر الغضب داخلك، ما يقلل من حدّة الانتقادات.


2- لديك جرح مؤلم
إذا كنتِ تحملين ضغينة داخلك تجاه زوجك، فهذا يكون دافعاً للانتقادات المستمرّة، وهذه الحالة هي عقبة في سبيلك، لهذا أنتِ بحاجة إلى التغيير.

أنتِ بحاجة إلى مسامحة زوجك، والغفران من أجل سلامك الداخلي قبل أي شيء، بالإضافة إلى تقبّل ما لا يمكن تغييره، وبهذا تتخلّصين من عبء الضغينة، وتنظرين إلى الأمور والأشخاص بعين محبة غير ناقدة.


3- الانتقاد عادتك
قد تنتقدين الأمور تلقائياً ودون دافع سوى أن عادتك هي رؤية نسبة الخطأ مهما كانت ضئيلة، أنتِ تركّزين طول الوقت على الخطأ البسيط الذي ارتكبه زوجك، أو القصور في أداء أطفالك، بينما يهمل عقلك الجوانب الإيجابية تلقائياً.

حاولي أن تتحلّي بالرضى، وأن تكوني ممتنّة للأشياء الجيدة في حياتك، وكلما لاحظتِ شيئاً يثير انتقاداتك، فكّري في الجوانب الجيدة وصبّي تركيزك عليها.. بمعنى أدق، حاربي عادتك السيئة بالتفكير الإيجابي.

عدد المشاهدات : (8671)