رم - الأظافر هى سر جمال المرأة، وجمال اليدين ليس بالأمر الصعب، فمن الممكن الحصول على يدين ناعمتين وجميلتين من خلال إتباع مجموعة من النصائح الخاصة بالعناية بالأظافر لتبدو دوماً جميلة وحيوية، ومنها:

• مزاولة تمارين اليدين والأظافر.
• الحرص على ارتداء قفازات اليدين أثناء القيام بمتطلبات البيت، مع تجنب تعرض اليدين للماء لفترات طويلة إلا أثناء الاستحمام.
• غمس الأظافر في حليب مضاف إليه جيلاتين دافئ، خاصةً إذا كانت الأظافر من النوع الهش والقابل للكسر.
• إبقاء الأظافر قصيرة حتى يمكن الحفاظ على قوتها ونظافتها، لأن تقليمها يؤدي لمزيد من اللمعان الطبيعي، وأن التقليم المبالغ فيه يضعف الأظافر.
• تنظيف الأظافر باستمرار من خلال استعمال مستحضرات تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية حيث يساعد الزيت في تطرية الجلد المحيط بالظفر.
• تجنب قص الجلد المحيط بالظفر، فهو يحمي منبت الظفر من البكتريا، ومسألة قص الجلد يزيل من الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتريا.
• قص الأظافر بانتظام من الأطراف الخارجية، والابتعاد عن قص الجوانب خصوصاً عند منطقة التصاق الأظافر بالجلد.
• المداومة على استعمال الكريمات المرطبة الخاصة بالأظافر.
• الابتعاد عن إطالة الأظافر بحجم متزايد عما يجب أن تكون عليه.
• المحافظة على تناول الحليب الدافئ بشكل يومي؛ لما له من فوائد بالغة الأهمية لليدين فضلاً عن كونه يعتبر مهدئ للأعصاب ومعالج للأرق.
• الاهتمام بتناول الأطعمة المحتوية على الكالسيوم ومشتقات الألبان وفيتامين د (vitamin D).

عدد المشاهدات : (2536)