رم - القشرة أحد أكثر الأمراض التي تصيب فروة الرأس شيوعاً، وهي مزعجة للكثيرين وتسبب لهم الحرج والضيق، إضافةً إلى الشعور المزعج بالحكة والتي في حال استجيب لها قد تؤثر على فروة الرأس الحساسة وتسبب الجروح، والتي قد تتطور بدورها لتصبح التهابات. تظهر القشرة على هيئة قشور جلدية صغيرة وبيضاء اللون تغطي الشعر وتتناثر على الرقبة ومنطقة خلف الأذن في كثير من الأحيان.
1. معجون الحلبة
2. غسول الأسبرين مع الخل
3. خل التفاح والماء الأكسجيني (Hydrogen Peroxide) كيف يساعد في علاج القشرة
4. أوراق التوت الطازجة:
علاج القشرة بالمكملات الغذائية :
هنالك العديد من الفتامينات والمكملات التي تفيد في حالة الإصابة بالقشرة. فمثلاً:
- تناول 100 جم من فيتامين ب-المركب، ويؤخذ معها 1000-3000 ميكروجرام من البيوتين، وجد أنها فعالة جداً في الحد من القشرة.
- تناول 30 ملغرام من الزنك يفيد الجلد، ويعزز من كفاءة مناعة الجسم. ولأن الزنك يعمل على فقدان النحاس من الجسم يوصى بأخذ 3 ملجم من النحاس مع هذه الوصفة.
بالتأكيد فإن الطبيب أو الصيدلي هو أفضل من يقرر ما إذا كنت محتاجاً إلى تناول هذه المكملات أم لا.